新學期從睡個好覺開始
東北電力大學
心理健康教育與咨詢中心2023-06-02
要怎樣才能改善睡眠的質量呢？
不妨一起來聽聽
東北電力大學心理健康教育與咨詢服務中心老師
介紹的幾個可以改善睡眠的小建議！
1.服從你的天性
2.馴服你的胃
3.警惕咖啡因
4.運動和熱水澡
5.順其自然
[責任編輯：楊虹]
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