承德醫學院持續貫徹落實2023年教育部等十七部門關于印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計（2023—2025年）》等相關文件要求，通過五育并舉全面加強心理健康教育，把握心理健康教育重要時間節點，在新學期伊始，通過心理健康知識講座、團體心理輔導、心理健康沙龍和建設心靈書吧等方法，多措并舉，培育學生心理“御侵能力”“抗挫能力”“強機能力”，從而增強學生心理“免疫力”，持續提升學生幸福指數，為學生心理健康提供堅強保障。
用豐富的心理健康知識儲備增強心理“御侵能力”
開學季，心晴驛站朋輩心理工作室策劃一系列多元化的心理健康知識普及活動，通過新媒體精準發布《新學期心理健康調試指南》推文、啟動“開學第一課”心理健康講座、建立“心靈書吧”等方式，豐富同學們心理健康知識。在心晴微信公眾號等新媒體平臺發布“告別開學綜合癥”等心理健康小常識、案例分析、心理測試等內容，讓同學們可以隨時隨地獲取到有關心理健康的信息，增強心理健康知識儲備。心理健康講座聚焦大學生常見心理健康問題，涵蓋情緒管理、壓力釋放、焦慮緩解等方面。通過專業講解和實例分析，幫助同學們深入了解心理健康知識，從不同角度深度探索心靈世界，啟迪心智成長，增強應對心理問題的能力。新學期，在學生一站式社區增設“心靈書吧”，提供豐富的心理健康讀物，包括心理學經典著作、心理學普及讀物等。同學們可以在書吧里自由閱讀，通過閱讀書籍來獲取心理健康知識，啟發思考，提升心理素養。
心靈書吧 承德醫學院提供
用專業的心理輔導干預措施提升心理“抗挫能力”
心晴驛站用個性化心理服務助力學生心靈成長，提升學生抗挫、抗壓能力。圍繞學生實際需求和困惑組織不同主題的團體心理輔導活動，從抗逆力訓練、團隊凝聚力等方面，讓同學們在游戲、互動中共同成長，獲得心理支持和啟發。通過心理月報表為同學們提供的另一項個性化心理服務。每月精選心理健康知識、案例分析、心理測驗等內容，整理成精美的月報表，通過一站式校園平臺發送給同學們。主要內容圍繞同學們關注的心理問題展開，包括考研后心理調適、新學期新規劃、就業壓力等，幫助同學們建立積極的心態，應對生活中的各種挑戰，實現心理健康與自我成長的平衡。
心晴驛站 承德醫學院提供
用暖心的心理委員朋輩關懷培育心理“強機能力”
組織心理委員參加“訴說心語，擁抱陽光”心理健康沙龍、小型圓桌會議等，心理委員圍繞人生規劃、情緒問題等班級中具體存在的心理案例征求同學們的觀點和解決方法，并針對不同的觀點進行辯論，集中解答同學們生活和學習上的困惑，學習交流心理委員工作經驗，提升心理委員自助與助人能力，提高心理委員心理健康教育和心理危機干預的能力。學期初，采用學生們喜聞樂見的短視頻做好心理健康科普，由心理委員原創，學生出演錄制的《加油！新學期》《反卷的名義》《拒絕擺爛，做回自己》等心理情景劇陸續上線，對學生存在的普遍煩惱、困惑進行積極引導，激發了廣大同學的情感的共鳴。新學期，一系列多元化的心理健康活動，是師生共同探索心理健康之路的開端，也是共同邁向心理成熟和幸福生活的新里程碑。
心理優秀作品 承德醫學院提供
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