“線下的心理測試更有意思——既能留下人格自畫像留念，還可以讓老師幫忙解讀和開解一下我的煩惱！”一位同學帶著活動紀念品在心理嘉年華大本營興致勃勃地分享。
為深入貫徹黨的二十大關于“重視心理健康和精神衛生”的重要部署，培養學生珍視生命、熱愛生活的積極心理品質與自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態，福州大學于2023年3月至6月開展第十九屆（2023）“5·25”大學生心理健康月系列活動。本屆活動以“看見‘心’力量，青春再起航”為主題，由10個系列活動組成，參與師生上萬余人次。
舉辦心靈講壇系列講座，普及心理知識。邀請校內外共7名心理健康教育專家，圍繞生命教育、人際交往、生涯規劃等主題，在線上線下面向全校開展了《超越AI的人類出路——生命哲思探尋》《青春啟航，共赴遠方——就業心理調適》《“戀愛與性心理”知識講堂》《做自己情緒的擺渡人——情緒心理調適》《有效溝通成就幸福人生——人際交往》《認識自己、悅納自己——自我發展》和《心靈光影：女性的自我認同》等7場專題講座交流，有8000余名師生聽取講座。講座關注不同年級學生自我認知困惑，引導學生從表面認識轉向內在品質的認知與評價，逐步深化認識自我的層次，以良好健康的心態積極奔赴美好未來。
開展線上心靈互動活動，傳遞朋輩溫暖。各學院在線上開展“擁抱新生活，尋找‘心’自我”線上書信交流活動、“以夢為馬，安以入眠”助眠晚安心語打卡、“傳遞內心的聲音”聲音明信片等活動，參與人次5000余人。同學們以文字、圖片、音頻等形式記錄下即時心情與生活感悟，傳遞積極生活的正能量。
組織多項心理主題競賽，提升心理素質。開展“考研‘心’故事”演講比賽、“邂心‘?！_彼岸，逅捷報傳心靈”心理海報設計大賽、第十四屆校園心理情景劇大賽。從初賽，到決賽，各支隊伍帶來的作品主題鮮明、各具特色。
校園心理情景劇大賽的同學們將自己在校園生活中遇到的困惑、煩惱和沖突融于表演，用精湛的演技詮釋對心理健康的認知。表演者融入角色，在演繹中表達人物的情感，尋找心靈的力量，觀看者在觀看的過程中與創作者和表演者產生情感共鳴，伴隨著表演者的心理轉變受到啟發，從而發現自身的問題，找到解決問題的正確方法，收獲心靈的成長。
舉行線下互動活動，夯實心理支撐。開展團體心理輔導、現場心理咨詢與測量活動、心理健康嘉年華等。心理健康嘉年華設置“Oh卡體驗區”“心靈魔法棒”“心理藝術展”“心之版圖”等17個展區，分設三大主題，分別從情緒管理、正向心態、內在探索等方面引導學生親身體驗，通過自我探索與體驗學習相結合的方式，引導大學生習得積極正向的觀念和行為，樹立陽光健康的良好心態，提升心理保健能力，營造良好的校園心理育人氛圍，培育學生自尊自信、積極向上的健康心態，引導學生形成積極健康的自我價值。
福州大學歷來高度重視心理健康教育，始終貫徹三全育人、秉持五育并舉原則推進心理健康教育開展“5·25”大學生心理健康月系列活動，不斷豐富教育活動多樣性，增強心理健康教育的吸引力、實效性、覆蓋面，讓心理育人工作更富溫度、深度、力度。
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