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畢業(yè)論文的“減壓寶典”
廈門(mén)大學(xué) 賴(lài)丹鳳2021-12-10
心理老師與三位男生談?wù)摦厴I(yè)論文情況時(shí),得知三人心理壓力較大,幫助他們逐一分析不同的壓力來(lái)源,并引導(dǎo)他們找出應(yīng)對(duì)策略。涉及知識(shí)點(diǎn)(1)壓力是可改變的主觀體驗(yàn);(2)面對(duì)高強(qiáng)度任務(wù)時(shí),提升認(rèn)同感能夠有效緩解壓力體驗(yàn);(3)面對(duì)挫折時(shí),控制消極情緒的過(guò)度解讀和擴(kuò)散能夠緩解壓力體驗(yàn);(4)面對(duì)持續(xù)性壓力時(shí),主動(dòng)需求人際支持能夠緩解壓力體驗(yàn)。
[責(zé)任編輯:楊虹]
心理老師與三位男生談?wù)摦厴I(yè)論文情況時(shí),得知三人心理壓力較大,幫助他們逐一分析不同的壓力來(lái)源,并引導(dǎo)他們找出應(yīng)對(duì)策略。涉及知識(shí)點(diǎn)(1)壓力是可改變的主觀體驗(yàn);(2)面對(duì)高強(qiáng)度任務(wù)時(shí),提升認(rèn)同感能夠有效緩解壓力體驗(yàn);(3)面對(duì)挫折時(shí),控制消極情緒的過(guò)度解讀和擴(kuò)散能夠緩解壓力體驗(yàn);(4)面對(duì)持續(xù)性壓力時(shí),主動(dòng)需求人際支持能夠緩解壓力體驗(yàn)。
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